Til disse arbeidsgruppene har det vært ønskelig med retningslinjer. Dette notatet er ment som et svar på dette og er et ekstrakt av erfaringene fra andre Silvadeltagere. Intensjonen er selvfølgelig ikke å fremsette lite fleksible regler, men ganske enkelt foreslå teknikker som andre som har gjennomgått kurset har funnet nyttige til å utvikle sine evner og øke livskvaliteten.
Arbeidsgruppene skal ha frihet til å velge sin egen arbeidsmetodikk og å følge en annen timeplan enn foreslått her. Alle vil arbeide i sitt eget tempo. Arbeidsgruppens arbeide og det enkelte medlems arbeide vil forsterke hverandre.
Gruppemøtene bør holdes hver 2. eller hver 3. uke og anbefalt varighet er 2 timer. Møtene holdes vekselvis hos hverandre eller slik det er praktisk for medlemmene. Arbeidsgruppene avgjør selv om de vil velge en fast gruppeleder eller om jobben skal gå på rundgang.
Hvert møte bør inneholde følgende:
• Utveksling av erfaringer, fortelle suksess-historier
• Minne hverandre om nye kurs, foredrag, barnekurs
• Oppmuntre hverandre til å repetere
• Arbeide saker - treningsoppgaver og personlig oppgaver som medlemmene bringer med seg - visualisering, målsetting,
utfordringer etc.
• Avtal tid og sted for neste møte, evnt. hvem er gruppeleder
• Avslutt med energisirkel
Utveksle erfaringer
Start første møtet med å introdusere dere selv for hverandre. Hva er min bakgrunn? Hvorfor havnet jeg på Silva kurs? Evnt.
på hvilke områder av livet vil jeg starte å jobbe med Silva. Viktig at dere blir kjent og får fortrolighet for hverandre.
Pass på at møtet ikke sklir ut til bare å bli et koseprat-møte.
Gå så over til å utveksle de erfaringer dere måtte ha høstet til nå. Dette bør også være første punkt på fremtidige møter. Hva har dere lykkes med siden dere så hverandre sist? Vær bevisst at du ikke overlesser gruppen med din personlige tro og dine personlige ideer. Husk at arbeidsgruppen din vil bestå av mennesker på alle nivåer av åndelig og mental utvikling, og at dette er en stor fordel.
Bestem allerede på første møte hvordan dere ønsker at opplegget for deres gruppe skal være. Hvilke forventninger, ønsker har hver enkelt. En god idè kan være at hver kveld har sitt tema å arbeide ut i fra. F.eks. Relasjoner til andre. Hvordan takle stress. Hva gjør meg glad? Hva gjør meg sint, engstelig osv.? Hvordan takler vi slike følelsesmessige reaksjoner? Hva kan vi gjøre for å frigjøre mere tid på oss selv? Hva skal skape innhold i mitt liv når jeg blir pensjonist? La ansvaret for valg og gjennomføring av tema gå på rundgang evnt. fast gruppeleder.
Sett opp tidsplan for møtene. Spesielt viktig for vårt forslag til punkt 1 på agendaen, utveksle erfaringer siden sist. La hver deltager få like lang tid. F. eks. 3 minutter. Ta tiden og overhold den! La noen ha ansvaret for gjennomføringen. Da hindrer vi at snakkesalige overtar, at de som trenger litt trening med å komme ut med ting får det og vi holder oss til dagsordenen.
Ønskes sosialt samvær, la det være siste post på programmet for dem som har tid og lyst.
Hvordan gå til nivå
Gå til nivå sammen ved at en leser eller ved at dere teller dere ned individuelt og alle sier ifra når dere er klar. Bruk
i begynnelsen 3-1 og 10-1 metoden og forkort senere til 3-1, og endelig ved bare å ta et dypt åndedrag. Husk at alle kan snakke
sammen selv om dere er på nivå.
Å arbeide med saker
Evnen til raskere å nå "nivå" øker effektiviteten i å arbeide med saker, som bør være hovedaktiviteten
Det å arbeide med saker har en langt større viktighet enn bare å overbevise meg selv om at: "Min intuisjon fungerer - jeg kan fange informasjon med mine ikke-fysiske sanser".
Å arbeide med saker er basismodellen for å korrigere/rette opp alle typer problemer, - i arbeidslivet, i utdannelse, i helsespørsmål, på det psykiske området. Det å arbeide med saker trener sinnet vårt til intuitivt å avdekke informasjon om et problem og utvikler vår evne til å finne en løsning i stedet for at vi kanskje heller ville forsterke problemet.
Øker vi vår effektivitet i problemløsning på det menneskelige nivå, leder det til øket effektivitet på andre nivåer - dyreriket, planteriket og det uorganiske riket. Det er de referanser vi har etablert på det menneskelig nivå som "tillater" (danner basis for) oss for å kunne arbeide på de øvrige nivåene.
Å arbeide med saker er et effektivt middel til å hjelpe oss selv. "Hver gang du bruker disse nivåene av sinnet, vil du øke evnene dine, og du vil oppnå positive resultater både fysisk og mentalt.
Den enkeltes effektivitet i å utvikle inspirasjon og kreativitet på et hvilket som helst område er sterkt avhengig av den effektivitet som er utviklet i å arbeide med saker.
I hver sak du arbeider med, vær spesielt oppmerksom på referansene. - Hvordan kommer informasjonene til deg - til sinnet ditt? Hvordan er følelsen når du har rett? På dette punktet spiller det ingen rolle om du visualiserer, føler eller bare har en anelse. Hovedmålsettingen er å utvikle følelsen som sier: "Jeg vet" -- det at du kan ane informasjonen, uansett måten den kommer på. Alle våre ikke-fysiske sanser kan utvikles, det krever bare tid og tålmodighet. Nøkkelen er å etablere tillit, tillit til deg selv, og være oppmerksom på følelsen når du fanger riktig informasjon. Så, i neste sak, begynn med å gjenkalle den følelsen du hadde.
Når saken er presentert for deg, spør deg selv. Hva føler jeg? Hva er min første tanke? Hva vil jeg si? Husk at ditt første inntrykk oftest er det sterkeste og det riktige.
Nøytrale saker
Bruk de gule sidene i telefonkatalogen og velg navn og bosted på personer med ulike yrker - leger, snekkere, advokater, malere,
arkitekter, kunstnere, gartnere etc.. Be den som skal løse saken om å plassere f.eks. Nils Nilsen som bor på Kløfta på skjermen
sin. Be han fornemme hva som er denne personens yrke. Legg merke til hvilke bilder som dukker opp og hvilke følelser som kommer
i kroppen. Det krever trening i å koble de ulike følelsene sammen med ulike yrker. Samtidig som det er utrolig spennende og
legge merke til hvordan informasjonen kommer til oss, og etter hvert som vi trener bygger vi nye referanser slik at vi blir
dyktigere og dyktigere til å forstå den informasjonen vi får.
Klipp ut flere bilder av personer fra en eller flere aviser, sammen med navnene. Den som skal løse saker når sitt nivå og kobler bilde og navn.
En person forlater rommet og velger seg en av flere mulige typer mat mens de øvrige i arbeidsgruppen går til nivå. Personen som holder en bit mat i hånden konsentrerer seg om å bygge opp en så livlig mental forestilling som mulig - syn, følelse, lukt og smak. (Å putte maten i munnen gjør forestillingen med levende). Personene forestiller seg at han projiserer sitt bilde, sine sanser til arbeidsgruppen. Arbeidsgruppens medlemmer retter sin oppmerksomhet mot avsenderen - kanskje ved å forestille seg at de tar på avsenderens hode og spør seg selv. Hva gjør denne pesonen? Hva føler jeg? Hvilke tanker har jeg?
Samme som foregående, men bruk et bilde eller maleri i stedet for mat. Avsenderen projiserer seg selv inn i bildet slik at han/hun blir en del av det og så livlig som mulig erfarer følelsene og fargene i bildet.
Bruk nøytrale objekter slik som tall, bokstaver eller andre ting.
Ved ovennevnte saker kan det være en fordel om to og to jobbe sammen.
Personlige saker
Etter hvert som fortroligheten for hverandre øker, kan den enkelte ta opp sine personlige saker. Saker som involverer den
enkeltes følelser og interesse er lettere å løse enn de nøytrale. Dessuten er det mer givende å kunne bidra til å hjelpe andre
mennesker samtidig. Hele gruppen kan da gjerne arbeide sammen. Det kan være at et av medlemmene har et ønske om at hele gruppen
sender helbredende energi, kjærlighet til en som er syk el. har det vanskelig. Den som har saken forteller kort hva det dreier
seg om. Deretter går alle til nivå og sender positiv energi.
Herfra er det ikke langt til å arbeide med psykiske saker. Faktisk er det enklere enn vi ofte tror fordi de fleste mennesker har erfaring i å registrere holdninger og følelser til de mennesker de omgis av.
Den som bringer saken presenterer kort problemet/situasjonen som ønskes endret og leder "øvelsen". Vedkommende ber deretter alle gå til nivå og mentalt si til seg selv at de vil gå tilbake i tid til en situasjon som influerer den nåværende el. aktuelle situasjonen. Alle arbeider så individuelt på nivå. I slike psykiske saker er det spesielt viktig og interessant å fungere som en føler - forestill deg at du tar objektets hode på, og "senser" objektets følelser.
I hver sak, bruk evighetskalenderen til å gå tilbake i tid. Finn ut når personens problemer startet og de fysiske og mentale omstendighetene som ga vedkommende problemene. Å arbeide på disse "omstendighetene" er av og til mer effektivt enn å arbeide direkte på problemet.
Etter en stund spør lederen om alle er klare til å fortelle om det de har "oppfattet". Uten å gå ut av nivå forteller alle etter tur hva de har fornemmet. Fortsatt på nivå, diskuter saken og kom frem til en mulig konklusjon. Dette kan sammenlignes med å legge et puslespill sammen, der hver og en bidrar med sin brikke. Legg også merke til hvordan ulike brikker kan være symboler for det samme. Avslutt ved at dere sammen sender positiv energi til den aktuelle person. Gå deretter ut av nivå.
Siden vi lett lar oss påvirke av hverandres bilder er det viktig at alle får tid til å jobbe individuelt først. Derimot, dersom gruppen sammen vil jobbe med en felles målsetting kan det være nyttig at det fortelles underveis. Da støtter vi hverandre til å skape en så livaktig visualisering som mulig.
Denne måten å arbeide på gir en markert øket evne til direkte å føle andre menneskers følelser og intensjoner og vil erstatte vår nåværende form som går ut på at vi gjetter ved å observere personens oppførsel/væremåte.
En aktivitet som ligger tett opp til dette, og som du også kan bruke når du jobber individuelt hjemme. Når du skal møte en person en av de nærmeste dagene. "Møt" personen subjektivt først. Gå på nivå og fokuser din oppmerksomhet på personen, still deg selv spørsmål. Hvordan er denne personen? Hva liker han og hva liker han ikke? Er der noen psykiske problemer? Om dette er en person som du vil få mye å gjøre med, forestill deg et for begge parter harmonisk og fremgangsrikt forhold. Dersom du ikke har sett personen før, kan du også forestille deg hvordan denne personen ser ut.
Forretningsfolk bruker denne teknikken til f.eks. å arbeide med nye kunder. Personen føler en potensiell kunde, og stiller spørsmål til seg selv. Hva slags person er dette? Har han behov for mitt produkt? Og han kan føle hvem som har behov for hans produkt eller tjenester og hvem som ikke har det, og da projisere sin presentasjon mentalt til dem som har behov. Resultatet blir at de potensielle kundene han tar kontakt med er langt mer positive og mottagende, og tid blir ikke kastet bort på folk som ikke har behov for hans produkter eller tjenester.
En energisirkel
Avslutt møtet med en energisirkel. Denne aktiviteten betinger at gruppens medlemmer sitter i en sirkel med en ledig stol i
sirkelens senter. Alle går på nivå. Arbeidsgruppelederen sier navnet til et av medlemmene. Denne personen flytter seg over
på stolen i sentrum mens alle konsentrer seg om å sende energi til henne/ham. Etter en stund sier lederen et nytt navn osv.,
og prosessen fortsetter til alle har vært på stolen i sentrum.
Rekkefølgen som de enkelte personene blir ropt opp og den tid den enkelte får i senteret av sirkelen, kan forhåndsbesluttes eller besluttes av gruppelederens følelse for hva som er passende for den enkelte.
Tiden mellom hvert arbeids-gruppemøte
Når du går til ditt nivå daglig visualiser hver enkelt av medlemmene og send positive tanker til hver og en. Dersom det er
noen i gruppen du ikke er helt fortrolig med/ikke forstår, så bruk ekstra god tid på vedkommende og ønsk å få opp momenter
som kan bidra til å bedre forståelsen. Vær klar over at hvert enkelt medlem i gruppen er et enestående menneske og at det
viktigste i vår kommunikasjon med andre mennesker ikke er hvem som har rett, men hva som er rett.
