Hjernen - din største hindring for forandring. The FireWire Report.
Laura Silva Quesada, vår eminente leder for Silva organisasjonen, har skrevet en rapport hun kaller ”The FireWire Report”
om hvorfor det å skape forandring kan være en utfordring.
Alle har vi den lille saken vi gjerne skulle endret på – men som vi av en eller annen grunn ikke får gjort noe med. Skape
en vane om å gå tur 3 ganger i uka, ha det ryddigere i bilen/garasjen, slutte å røyke eller gjøre noe med andre vaner, bli
litt dyktigere på jobben, etc.. Ofte er det at denne lille saken, om jeg fikk gjort noe med den, så ville det gi meg et bedre
liv.
Hjernen din består av milliarder av nevroner som knytter seg sammen ved hjelp av synapser. Et konsept, en tanke eller en ide
lagres som et mini-nettverk av nevroner. Jo oftere du tenker tanken, desto sterkere blir nettverket. Hver gang ”fyrer” de
aktuelle nevronene og forsterker tanken.
Du er eier av positive og negative tankevaner. De positive tankevanene skal du bare forsterke. Mens de negative, de som holder
deg tilbake og gjør at du ikke får gjennomført det du virkelig ønsker å skape er du tjent med å kvitte deg med. Sammen med
tankene og ideene hører også følelsene. Sterke følelser skaper sterke nettverk i hjernen.
Alle nye tanker, konsepter og ideer vil bli påvirket av de gamle, godt innarbeidede tankevanene som på mange måter setter
standarden for det som skal skje med det som er nytt. Da er det viktig hvorvidt de nye ideene aktiviserer tidligere positive
eller negative tankevaner. Trigger ideen sistnevnte har du en jobb å gjøre for å etablere den nye vanen.
For å endre begrensende tankemønstre, konsepter og ideer må du bli bevisst dem. Du må også ha et ønske om å gjøre noe med
det.
I SilvaMetoden arbeider vi med avspenning, meditasjon, bevissthet og tanke-teknikker for at du effektivt skal kunne redusere
effekten av begrensende tankevaner.
Les hele rapporten til Laura.
