Angstmestring. Hilsen Nina!
Hei, vil bare fortelle at det gikk så bra hos tannlegen i dag :) De kjenner meg godt der og er bestandig forberedt på kraftige
angstanfall når jeg er der. Jeg fortalte at jeg hadde vært på silvakurs og hva jeg skulle gjøre, noe de synes hørtes spennende
ut. Jeg så for meg bilde av meg på skjermen totalt avslappet og telte ned som jeg skulle og så bildet tydelig og klart hele
tiden. Tannlegen var helt sjokkert som aldri hadde sett meg så rolig i den tannlegestolen før, du har jo fullstendig kontroll
sa hun og lurte på hva dette kom av :) Det var en kjempe god erfaring å ta med seg videre, som gjør det lettere og gripe fatt
i andre ting også når man ser at det kan gå ann.
Så tusen hjertelig takk for god hjelp:) Fortell gjerne om meg som eksempel på angstmestring ved hjelp av SilvaMetoden hvis
det kan oppmuntre og være til hjelp for andre med samme problem:)
Vennlig hilsen Nina K.
Kulen i brystet som forsvant!
I 1996 oppdaget de på røntgen at jeg hadde en kul i høyre bryst, og dette var jo ingen enkel beskjed å få, men så kom jeg jo raskt på at jeg kunne helberede meg selv - jeg kunne jo SilvaMetoden. ( Dette var etter jeg hadde vært på kurs med Laura Silva i Oslo i juni -96.)
Les merHer kommer min lille solskinnshistorie om Silva og migrene.
For ca halvannet år siden begynte jeg å bli plaget av migrener. De kom hyppigere etter hvert som tiden gikk og for et år siden brakte det løs i forbindelse med at jeg gikk på en smell (utslitt). Jeg hadde migrener 10 av 25 dager fast. 5 av dagene var riktig ille. Jeg tålte ingen lyder, ikke engang lyden av at noen tastet på en mobiltelefon, eller når legen min trykket på tastene på pcen sin.
Les mer
Her kommer historien om mine angstproblemer.
Som lyn fra klar himmel fikk jeg ett panikkangstanfall, jeg satt og kjørte kran på plattformen der jeg jobber og hadde nettopp satt fra meg ett stort løft på mange tonn. Jeg fikk pustevansker og press i brystet, svimte av og fant meg selv på gulvet i krana, ville slå alarm, men telefonen som var vel en meter fra meg så ut som den var umulig å få fatt på.
Les merSynøve ble innlagt på sykehus med diagnose "hjertesvikt".
Når jeg nevner dette til Vigdis, blir hun helt "stum" og forteller at hun under sitt "besøk" hadde "anmodet" om å fjerne røyksuget.
Les merI dag fikk jeg en av de tøffeste beskjedene noen kan motta.
I dag fikk jeg en av de tøffeste beskjedene noen kan motta, jeg har vondartet lymfekreft...legen kan ikke love meg noe...alt er usikkert. Normalt ville dette satt meg helt ut mentalt, og jeg ville tenkt kun på de verste tanker.
Les merNår kroppen din "skriker"; ber deg ta nye grep nå!
I desember 2003 fikk jeg klar beskjed fra legen om at hjerte mitt gikk på overtid. Det kunne stoppe når som helst av overbelastning og jeg ble ikke levnet mye tid hvis ikke helsen kom under kontroll. Jeg hadde fått påvist diabetes 2 og hyperkolesterol. Fastende blodsukker var over 18. Totalkolesterol over 20 og triglyseridene over 16 for de som kjenner disse verdiene.
Les merSpringfinger
Jeg har siden november i fjor vært plaget med EN stiv tommelfinger som med et smell og en kolossal smerte gikk i lås ved å
bøye seg ufrivillig;
Og det ble totalt umulig å bøye tilbake uten å bruke håndmakt v.hj.a den andre handa. Det var en uhyre smertefull prosess.
Min lege sa : Det er bare en ting å gjøre med en slik springfinger, som han kalte den, det er å operere. Eneste som hjelper.
Som 4. tilfelle i Norge hadde jeg fått en Acanta-amøbe inn på hornhinnen.
Nyttårsaften -91 fikk jeg venstre øye ødelagt av en rakett. Fikk da beskjed om at det var nok ødelagt for alltid, men hadde
ca 10% syn igjen på den.
Så, for 2 år siden fikk jeg en ”betennelse” på høyre øye. Det var fryktelig vondt og plagsomt, og jeg mistet mer og mer syn
på det øye også. Legene kunne ikke finne ut hva det var og jeg var vel etter hvert praktisk talt blind. Så kun skygger og
hadde sterke smerter av dette.
”Programmeringen” gjaldt min mann som hadde bechterews og var uføretrygdet.
I begynnelsen av mars startet jeg med å ”programmere”...det var en stor oppgave.. ”programmeringen” gjaldt min mann som hadde bechterews og var uføretrygdet. Han hadde til tider store smerter og var oppe minst fem ganger pr. Natt og ”tråkket” når kroppen verket som verst. Nattesøvnen var derfor svært dårlig og han var stiv i kroppen når han til slutt orket å ta seg opp av sengen om formiddagen. Plagene var spesielt store i korsrygg , nakke, skuldrer og knær. Skuldrene var i tillegg fulle av forkalkning og han var blitt anbefalt operasjon for dette.
Les merSover som en stein ( har hatt problemer med innsovning i årevis)
Takk for sist , var supert på kurs, jeg koser meg i laboratoriet hver eneste kveld, sover som en stein ( har hatt problemer med innsovning i årevis) står opp uten vekker klokke, og har generelt mye mer energi, tar meg selv i å smile mye mer enn før :-) har det i grunnen ganske supert.
Les merFarmor, du har vel ikke noen hodepinetabletter som jeg kan få
Idag kom barnebarnet mitt på 17 år hjem til meg for å klippe håret og jeg var akkurat i ferd med å si til ham at hvis han hadde hodepine eller smerter et sted så måtte han si fra til meg slik at jeg fikk prøve noe av det lærte i helgen.
Les mer
