Morgen og kveldmeditasjon

Morgenmeditasjon

- som forbereder deg på dagen som kommer. Åpner deg opp for muligheter og gjør at du setter et positivt fokus og intensjon for dagen som kommer. 

Kveldsmeditasjon

-som tar deg gjennom dagen som har vært. Her legger du merke til hva som har vært bra, hvorfor og hvordan det har blitt bra og hva som kan bli bedre i morgen. Du avslutter dagen og legger bak deg det som har vært. 

Lytt gjerne gjennom øvelsene før du gjør dem første gang. Meditasjonene er lest av Lene Thorgersen Røine. Du har dem til odel og eie.

Den enkleste måten å ha tilgang til meditasjonene er med appen Simplero.