Rå i hue for idrettsungdom 

Kurs i mental trening for alder 13 til 17 år

Mental styrke gjør det morsomt å drive idrett!

Mental styrke forbedrer fysiske prestasjoner og resultater! og bygger mestring.

Mental styrke trenes akkurat som teknikk og fysisk styrke!

Når du bruker mental trening kan det resultere i faktisk adferdsendring som for eksempel:

• Evne til å håndtere forventningspress, prestasjonsangst og nervøsitet.
• Evne til å komme videre etter å ha gjort en feil eller bommet med noe.
• Evne til å mobilisere og holde hodet kaldt under press.
• Evne til å jobbe frem en stabil selvtillit og selvfølelse som ikke svikter ved motgang.
• Evne til å kunne stole på at du kan prestere like godt i konkurranse som på trening.
• Avspenning, visualisering, motivasjon, måloppnåelse og det vi rekker innom.

Velkommen til kurs i Oslo tirsdag 30.august kl 17:30 til 21:30.

Hilsen

Lene Thorgersen Røine