Velkommen til  utfordringer, morsomme oppgaver, visualiseringsøvelser og mental trening.

I disse tider med fokus på Livsmestring er det veldig hyggelig å kunne tilby  et minikurs med fokus på selvfølelse og selvtillit for barn i alder 7 til 11 år. Kurset kan kjøpes, lastes ned og gjøres i eget tempo. Her inngår praktiske oppgaver og øvelser i mental trening som gir barna gode verktøy for å bygge opp den indre styrken sin til å møte hverdagens utfordringer.

Fokus er altså på SELVFØLELSE og SELVTILLIT! Barnets Superkrefter!

Det er meningen at de unge skal kunne gjøre mye selv, men dere som foreldre skjønner sikkert at det er fint med assistanse og kanskje noen forklaringer innimellom, eller å hjelpe barna til å reflektere seg frem til å bli mer og mer bevisste. Bevisste på hvem de er, hvem de ønsker å være og hva de ønsker å gjøre. Dette er fine aktiviteter som det er veldig koselig og veldig nyttig å gjøre i samarbeid med barnet.

Pakken består av; 

• Kurshefte på 58 sider med konkrete praktiske oppgaver til 25 dager. Det er forklaringer til øvelsene og til dere som foreldre.

Avspenningsøvelse og visualiseringsøvelser;

• Den Lange Avspenningen
• Rydd opp i tankene dine og tanker som prater deg ned og begrenser deg
• Superkrefter med Trefingerteknikken!
• Visualiser og forestill deg at du får til noe du har lyst til!

Visualiseringteknikker og mental trening er en effektiv måte å programmere eller omprogrammere hjernen. Lydfilene er  ment å forsterke det de holder på med i kursheftet. La barna trene mentalt sånn som idrettsstjernene gjør. Lytt gjerne gjennom øvelsene sammen med barna før de gjør dem med lukkede øyne.

Barnet trenger ikke fullføre alle oppgavene på 25 dager, la de ta det i sitt tempo og bruke den tiden det tar. 

Produktet koster kun kr 995. 

Har du spørsmål ta kontakt!

Her er eksempel med oversikt over 1 av de 5 temaene i kurset.

De andre temaene er:

• 5 dager med styrkende tanker
• 5 dager med egenkjærlighet
• 5 dager med takknemlighet
• 5 dager med vennskap.

Jeg vet at barna koser seg med dette!

Når du har fylt ut betalingsinformasjon får du tilsendt en epost med linker til å laste ned kursmanual og lydfiler.

Med ønske om en hverdag fylt med morsomme Superkrefter!

Lene Thorgersen Røine

Eier av Rå i Hue og ansvarlig for Silvametoden i Norge

lene@silvametoden.no