☀️ Morgen- og kveldsmeditasjon 🌙

Deilig start – og myk avslutning på dagen ✨

Gi deg selv en morgen som skjerper fokuset og setter en positiv intensjon for dagen som kommer. Og gi deg selv kvelden tilbake – med ro, takknemlighet og en følelse av å lande mykt i deg selv inn mot god søvn.

🌅 Morgenmeditasjon – en kraftfull start på dagen

Begynn dagen på en måte som støtter deg.

Denne morgenmeditasjonen hjelper deg å:

✨ åpne deg for muligheter
✨ møte dagen med indre ro og klarhet
✨ sette en bevisst intensjon som bærer deg gjennom alt du gjør
✨ aktivere en positiv, ressurssterk tilstand

Det er som å gi sinnet ditt sollys før dagen starter.

🌙 Kveldsmeditasjon – slipp dagen, finn roen

Når kvelden kommer, får du en ledet reise gjennom dagen som har vært:

✨ legg merke til alt som har vært godt
✨ forstå hvorfor det ble godt, og forsterk det
✨ frigjør det som tynger

✨ hold målene dine aktive

✨ øv deg på å våkne av deg selv på et ønsket tidspunkt
✨ la kroppen og sinnet lande godt inn mot søvnen

Dette er en nydelig måte å avslutte dagen på – som gir bedre søvn, mer klarhet og en følelse av at du rydder opp i deg selv før du legger hodet på puten.

Du trenger ikke gjøre noe riktig – bare lytt 🌿

Meditasjonene er innlest av Lene Thorgersen Røine, og du kan gjerne lytte gjennom dem én gang før du gjør dem.
Du beholder dem til odel og eie, så du kan bruke dem om igjen så ofte du vil.

Den enkleste måten å lytte på er via appen Simplero. Da har du meditasjonene lett tilgjengelig – uansett hvor du er.

Pris: kun kr 397 – og du har dem for alltid

Dette er en liten investering som gir deg:

💛 bedre start på dagen
💛 mykere avslutning på kvelden
💛 mer ro, fokus og indre balanse
💛 en rutine som støtter både mental og emosjonell helse

Gi deg selv disse to små øyeblikkene hver dag — du fortjener det. ✨